كيف تستعد لأول جلسة مساج؟

قبل أول جلسة، من الأفضل الوصول في الموعد وشرح أي إصابات أو حالات صحية أو مناطق تشعر فيها بعدم الراحة.

تناول وجبة خفيفة بدل الوجبات الثقيلة، وارتد ملابس مريحة، ووضح للمعالج درجة الضغط التي تفضلها.

أنت دائمًا صاحب القرار أثناء الجلسة: يمكنك طلب تخفيف أو زيادة الضغط أو إيقاف الجلسة إذا شعرت بعدم الارتياح.