أنواع المساج: السويدي والديب تيشو والأحجار الساخنة وغيرها

المساج السويدي أو الاسترخائي يعتمد غالبًا على حركات طويلة وضغط خفيف إلى متوسط، لذلك يناسب من يريد تجربة هادئة أو أول جلسة.

الديب تيشو يستخدم ضغطًا أعمق وأكثر تركيزًا للمناطق المشدودة، بينما يجمع مساج الأحجار الساخنة بين الحرارة وتقنيات المساج لمن يفضلون إحساسًا بالدفء والاسترخاء.

هناك أيضًا المساج الرياضي والأروما والريفليكسولوجي. الاختيار الأفضل يعتمد على هدفك وراحتك والحالة الصحية، لذلك وضح للمعالج ما تفضله قبل بدء الجلسة.